此方法不包含bios设置。biso设置请参考
https://gamesafe.qq.com/article/1181.shtml

使用虚拟化测试是否开启工具CPU-V检测是否开启

都是对号的状态就是开启的。如果有叉。

使用HyperV-off关闭，用管理员运行。

1.打开设置应用：点击任务栏上的 “开始” 按钮，选择 “设置” 图标；或者按下 “Win + I” 快捷键直接打开设置应用。

2.进入账户设置：在设置应用中，选择左侧菜单中的 “账户” 选项。

3.选择 “您的信息”：在 “账户” 页面中，点击 “您的信息” 选项。

4.切换到本地账户：在 “您的信息” 页面中，找到 “登录选项” 并点击。在 “登录选项” 页面的 “账户设置” 部分，点击 “改用本地账户登录” 按钮。

5.验证身份：系统会要求输入当前的微软账户密码以验证身份，输入密码后，点击 “下一步”。

6.设置本地账户信息：在弹出的窗口中，输入本地账户的用户名和密码。密码是可选的，但建议设置以提高安全性，完成后，点击 “下一步”。

7.确认切换：系统会提示即将切换到本地账户，点击 “退出并完成” 按钮。系统会自动注销当前账户并重新登录到本地账户。

苏格拉底式提问（Socratic Method）是古希腊哲学家苏格拉底创立的一种通过持续追问来引导对方深入思考、澄清概念、发现逻辑漏洞，最终自主得出真理的对话方法。它不是灌输知识，而是通过对话激发思考，核心是 “承认自己无知，通过提问寻找答案”。

核心逻辑
破（反诘）：针对对方的观点提问，揭示其逻辑矛盾或漏洞，让对方意识到自己认知的不足（苏格拉底的 “无知之知”）。
立（引导）：通过层层追问，引导对方逐步修正观点、细化概念，最终推导出自洽且合理的结论。

经典提问框架（5 大维度）
表格
提问维度 核心目的 示例问题
澄清概念 明确定义，避免模糊 “你说的‘成功’具体指什么？是财富、影响力还是自我实现？”
探究假设 挖掘观点背后的前提 “你认为‘努力一定能成功’，那如果方向错误，努力的意义是什么？”
寻找证据 验证观点的支撑依据 “你觉得这个观点正确，有什么事实或案例能证明吗？”
分析逻辑 检查推理过程的合理性 “如果 A 成立，就能推出 B 吗？中间有没有遗漏的条件？”
拓展思考 跳出原问题，寻找更多可能性 “这个结论在其他场景（如职场、教育）中也适用吗？”

生活中的应用场景

教育孩子：孩子说 “我不想写作业，太累了”，可追问：“累的原因是作业太多，还是不会做？如果完成作业，你想做什么？” 引导孩子主动解决问题。

自我反思：纠结 “是否换工作”，可问：“我想换工作的核心诉求是薪资、成长还是氛围？当前工作哪些点无法满足？”
团队沟通：讨论项目方案时，可追问：“这个方案的风险点是什么？我们有哪些资源可以应对？”

首先，要确定你不是中毒了。

其次，win+x，powershell，输入下面的代码

Set-SystemPreference -SmartAppControlState Disabled

这个是用命令关闭应用程序控制。建议优先尝试。

用 Office 自带修复工具（推荐优先尝试）

这是最安全、最有效的方法，能自动修复损坏的 Office 文件，包括 MSOINTL.DLL。

打开「控制面板」→「程序和功能」（或 Win10/11 打开「设置」→「应用」→「已安装的应用」）。

在列表里找到你的 Microsoft Office（比如 Office 2019/365/2021），右键点击「更改」。

在弹出的窗口里，选择「快速修复」（先试这个，速度快），等待修复完成，重启电脑后再打开 Excel 试试。

如果快速修复无效，再选「联机修复」（需要联网，修复更彻底，耗时稍长），完成后重启电脑。